如果你的OPPO手机特别卡，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 清理手机内存：打开手机设置，选择“存储与备份”，然后点击“内存清理”，清理不常用的应用程序和缓存文件。
2. 关闭不必要的后台应用：长按手机屏幕左下角的菜单键，可以查看当前正在运行的应用程序，关闭那些不必要的后台应用。
3. 卸载不常用的应用：打开手机设置，选择“应用管理”，找到不常用的应用，点击“卸载”。
4. 更新系统和应用程序：打开手机设置，选择“软件更新”，更新最新的系统和应用程序，有时候卡顿问题可能是由于旧版本的问题导致的。
5. 清理系统缓存：打开手机设置，选择“存储与备份”，点击“内存清理”，然后点击“清除缓存”。
6. 减少桌面小部件和动态壁纸的使用：桌面上使用过多的小部件和动态壁纸会占用手机内存和处理器资源，导致手机变慢。
7. 减少自启动应用程序：打开手机设置，选择“应用管理”，找到那些自启动的应用程序，关闭它们的自启动。
8. 重启手机：有时候，简单地重启手机就可以解决卡顿的问题。
如果以上方法都没有解决问题，你可能需要考虑恢复出厂设置或者去专业的OPPO售后服务中心进行进一步的处理。
