如果你的iPhone一直提示更新并且无法关闭弹窗，可以尝试以下解决方法：
1. 强制关闭App：双击Home按钮（或者在iPhone X及更高版本上从底部向上滑动），找到弹窗所在的App，向上滑动关闭它。
2. 重启iPhone：按住电源按钮，滑动“滑动关机”来关闭iPhone，然后再按住电源按钮重新开机。
3. 清除App缓存：进入“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”，找到弹窗所在的App，点击进入并选择“删除App”。然后重新下载并安装该App。
4. 更新iOS系统：进入“设置”>“通用”>“软件更新”，如果有可用的更新，尝试更新iOS系统。
5. 重置所有设置：进入“设置”>“通用”>“还原”>“还原所有设置”，然后按照提示进行操作。请注意，这将清除所有的设置和个人数据，所以请提前备份重要数据。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系苹果客服或前往苹果授权维修中心寻求帮助。
