华为手环4可以通过内置的光学心率传感器来测量24小时动态心率。以下是测量24小时动态心率的步骤：
1. 确保你的华为手环4已经正确连接到你的手机，并且已经打开了心率监测功能。
2. 在手环上滑动屏幕，找到心率监测功能，并点击进入。
3. 在心率监测界面上，你可以看到当前的心率数据。点击屏幕上的“开始”按钮，手环将开始测量你的心率。
4. 手环会每隔一段时间自动测量一次心率，并将数据保存在手环上。
5. 如果你想查看过去一段时间的心率数据，可以在手环上滑动屏幕，找到心率监测功能，并点击进入。然后在心率监测界面上滑动屏幕，可以查看过去一段时间的心率数据。
6. 如果你想查看更详细的心率数据，可以将手环连接到手机上的华为健康应用。在应用中，你可以查看每天的心率曲线图，并且可以查看过去一段时间的心率数据统计。
请注意，24小时动态心率监测可能会对手环的电池寿命产生一定影响。如果你希望延长手环的电池寿命，可以在不需要测量心率的时候关闭心率监测功能。
