# keep能不能自己添加运动：keep能不能自己添加运动记录
**一、简介**
Keep 是一款非常受欢迎的运动健身软件，提供了丰富的运动课程和功能。在使用 Keep 的过程中，许多用户会想知道是否可以自己添加运动记录。本文将详细介绍如何在 Keep 上自己添加运动。
**二、准备工作**
在开始自己添加运动记录之前，需要确保你已经安装并登录了 Keep 应用程序。
添加运动记录的步骤
1. 打开 Keep 应用程序，进入主界面。
2. 在底部菜单栏中选择“我的”选项卡。
3. 进入我的页面后，点击“运动记录”。
4. 在运动记录页面中，点击右上角的“+”号。
5. 在弹出的菜单中，选择你要添加的运动类型。
6. 根据提示输入运动的相关信息，如时长、距离、消耗的卡路里等。
7. 完成信息输入后，点击“保存”按钮。
注意事项
1. 尽量准确地输入运动信息，以确保数据的真实性和可靠性。
2. 添加运动记录后，可以在运动记录页面中查看和管理你的运动历史。
3. 如果你需要更详细的运动分析，可以使用 Keep 的其他功能或连接外部设备。
**三、总结**
通过以上步骤，你可以轻松地在 Keep 上自己添加运动记录。这将有助于你更好地管理自己的运动数据和进展。同时，Keep 还提供了许多其他强大的功能，如运动课程、训练计划等，可以帮助你实现更加科学和有效的运动健身目标。希望本文对你有所帮助。
