苹果12的设置震动和设置震动节奏方法如下：
1. 打开“设置”应用程序，并滚动到找到“声音和触感”选项。
2. 点击“声音和触感”选项，然后在“触感”部分找到“震动”选项。
3. 点击“震动”选项，进入到震动设置界面。
4. 在震动设置界面，可以选择不同的震动模式，例如 “持续震动”、“心跳节奏”等。点击相应的选项，系统会自动播放该震动模式的效果音和震动效果。
5. 如果你想自定义震动，可以滚动到底部找到“自定义震动”选项，并点击进入。
6. 点击“自定义震动”选项后，你可以在屏幕上进行手势练习，然后点击“录制”按钮开始录制自定义震动节奏。
7. 录制完毕后，点击“停止”按钮，系统会自动播放你刚刚录制的震动节奏效果。如果满意，可以点击“保存”按钮保存震动节奏。
8. 设置完成后，你可以返回上一层级，然后退出“设置”应用程序。
希望这个简单的教程对你有所帮助！
