要更换手机QQ的实名认证，可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机QQ应用程序，并登录您的账号。
2. 在主页面上方找到“我”的按钮，点击进入个人信息页面。
3. 在个人信息页面中，找到并点击“设置”按钮，进入设置页面。
4. 在设置页面中，找到并点击“帐号安全”选项。
5. 在帐号安全页面中，找到“实名认证”选项，并点击进入实名认证页面。
6. 在实名认证页面中，可以看到您当前的实名认证信息。如果您想更换实名认证信息，点击“更换实名认证”按钮。
7. 根据系统提示，输入新的实名认证信息（例如身份证号码、姓名等），并按照相关要求完成身份验证步骤。
8. 提交新的实名认证信息后，等待系统审核。一般情况下，审核结果将在数分钟至数小时内通知您。
请注意，在更换实名认证信息时，需要确保提供的新信息准确无误，以免审核失败或账号受到限制。另外，根据所在地区的实名认证政策，可能需要额外提供其他相关证件或信息。如果遇到任何问题，建议您联系手机QQ客服进行咨询和帮助。
