要将手机照片转换为jpg格式并上传，您可以按照以下步骤进行操作：
步骤1：下载并安装一个适合您手机操作系统的图片转换软件。有许多可免费下载的图片转换应用程序可供选择，例如Adobe Photoshop Express、Snapseed、Pixlr等。
步骤2：打开所选择的图片转换软件，并导入您想要转换的照片。选择相册中的照片并点击导入选项。
步骤3：一旦导入了照片，您将能够在软件的编辑界面上看到您的照片。
步骤4：然后，您可以选择编辑选项，例如调整亮度、对比度、色调、饱和度等。这一步是可选的，您可以跳过这一步直接进行照片格式转换。
步骤5：在软件的编辑界面上，查找一个保存或导出选项。点击该选项，并选择jpg格式作为您想要转换成的文件格式。通常，软件会在导出选项中提供各种文件格式，包括jpg、png、gif等。
步骤6：选择保存或导出照片，并等待软件完成格式转换过程。一旦完成，您将拥有一个jpg格式的照片文件。
步骤7：要上传转换后的照片，您可以使用各种在线服务或社交媒体应用程序。例如，您可以选择将照片上传到Instagram、Facebook、Twitter或Flickr等社交媒体平台上。
步骤8：打开您选择的社交媒体应用程序，找到上传选项或界面。点击该选项，并从您的手机相册中选择转换后的jpg照片。随后，您可以编辑照片并添加标题、描述等。
步骤9：最后，点击上传按钮，等待照片上传完成。上传完成后，您的照片将在您选择的社交媒体平台上可见。
这样，您就成功将手机照片转换为jpg格式并上传到社交媒体平台上了。请注意，在每个软件和应用程序中的功能和选项可能会有所不同，但大体步骤是一致的。
