要将iMovie中的视频导出为MP4格式，请按照以下步骤操作：
1. 打开 iMovie 软件，选择要导出的视频项目。
2. 点击菜单栏上的「文件」选项，选择「导出项目」。
3. 在弹出的选项窗口中，选择「文件」标签页，并在「格式」下拉菜单中选择「文件」。
4. 在「设置」选项中，选择视频质量和解决方桉。一般来说，选择较高的质量和分辨率会导致较大的文件大小。
5. 确认导出的文件名和保存位置，并点击「导出」按钮。
6. 导出过程可能需要一些时间，取决于你的电脑性能和视频的长度和复杂性。
7. 导出完成后，你就可以在你选择的保存位置找到导出的MP4视频文件了。
请注意，以上步骤可能因iMovie软件版本而有所差异。如果你的iMovie版本不同，请参考iMovie的官方文档或帮助部分获取最精确的导出步骤。
