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肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌
前臂：前臂肌、手伸肌
胸部：胸大肌、上胸肌
背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
1.易用性
图标式界面统一、简单、清晰，易于使用和理解。
2.科学研究
权威健身专家进行指导和评估，科学健身教学，避免运动损伤。
3.丰富性
匹配各种健身场地，高质量多设备训练，清晰呈现动作细节。
1.热身活动：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练前热身、跑步前热身。
2.矫正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈、。
3.多模式
一块肌肉可以通过多种方式训练。一块肌肉可以通过多种方式进行训练，以制定自己的训练计划。
1.美臀：高级桃臀塑形、修臀、HIIT修腿、臀腿伸展、瘦腿训练。
2.瑜珈：一个新的瑜珈模块，每个姿势都经过专业的改进，有助于你在家里进行准确的训练
3.肌肉强化：俯卧撑、哑铃麒麟手臂训练、哑铃臀部和腿部塑形、哑铃胸部肌肉训练。
V2.6.0更新内容
1.界面、模型全面升级，给您带来全网*佳的3D体验。
2.瑜伽模块全新上线，专业体式，在家享受私教服务。
3.VIP会员特权「定制计划」功能及流程优化。
4.优化了男女性及肌肉训练模式，可以切换背景颜色
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