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普拉提随身学

普拉提随身学 v1.0.9

2023/11/02更新
普拉提随身学app零基础学员也能轻松入门,为你能提供柔韧提升、减脂瘦身、体态打造、身体调理、孕产瑜伽等方面的课程,边看视频边练习,学习起来效果更佳!软件介绍普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
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普拉提随身学app零基础学员也能轻松入门,为你能提供柔韧提升、减脂瘦身、体态打造、身体调理、孕产瑜伽等方面的课程,边看视频边练习,学习起来效果更佳!

普拉提随身学

软件介绍

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

软件特色

零基础普拉提

在家轻松学

高清视频详情

精准讲解每一个动作

海量视频

像维密一样健身塑造完美身材

软件亮点

针对上班族打造的运动健身视频教学平台,这里提供了许多的运动健身的课程。

可以通过app轻松的观看视频内容,以后在家就能轻松的练习相关的动作。

让许多上班族以后都可以在家里进行运动健身,这样就可以让您每天进行适量的运动,让您的身体可以变得更健康。

更新日志

新增了运动视频教学资源;

优化了用户体验;

修复了已知的Bug。

软件功能

1.兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼。

2.简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

3.长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。

软件评测

很多人天天“坐拥”电脑,腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉,既可卸掉“救生圈”,又能减缓心理压力

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